Опубликовано

Проект «Экзамены без стресса!» 2023/2024 в Тербунском муниципальном районе Липецкой области 18 апреля 2024 года.

Психологи ЛРОО «Коллегия психологов», реализуя тренинговую программу «Экзамены без стресса!», помогли выпускникам освоить техники преодоления стрессовых реакций при подготовке к ЕГЭ. Специалисты замотивировали обучающихся 11-ых классов на успешное прохождение выпускных испытаний. Школьники с удовольствием выполняли упражнения, направленные на активизацию памяти, внимания и мышления. Освоили техники расслабления и стабилизации эмоционального состояния.
В отзывах о прохождении 4-х уровней тренинга выпускники отметили повышение настроения после занятия. Особенно им понравилось лепить из пластилина символ успеха, «играть на пианино» и «выжимать лимонный сок». Приятным открытием для учащихся стало то, что они не только научились чему-то, но и приобрели новых друзей.

18 апреля 2024 состоялся завершающий в данном проекте «Экзамены без стресса!» 2023/2024 выезд в муниципалитеты с тренинговой программой. За период с сентября 2023 по апрель 2024 специалисты «Коллегии психологов» провели 18 тренингов в 18-ти муниципалитетах Липецкой области. Всего в тренингах по программе «Экзамены без стресса!» приняли участие 970 выпускников 11-х классов Липецкой области! Но проект не завершается. До конца июня родители выпускников могут обращаться за бесплатными консультациями к нашему психологу-консультанту. Заявки на консультации оставляйте по эл. почте kp@psy48.ru.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

Проект «Экзамены без стресса!»_2023/2024 в Усманском муниципальном районе Липецкой области 10 апреля 2024 года

Психологи Липецкой региональной общественной организации «Коллегия психологов» продолжают визиты к с 11-классникам различных муниципалитетов Липецкой области с тренинговой программой «Экзамены без стресса!». По традиции, выпускники учились совладать со стрессом на четырех уровнях психологической подготовки к экзаменам:
— Эмоциональный уровень «ПОДЗАРЯД-КА» — настройка на позитив и создание отличного настроения.
— Когнитивный уровень «РАЗВИВАЙ-КА / ПОЗНАВАЙ-КА» — тренировка процессов мышления, памяти и внимания.
— Поведенческий уровень «СТРЕСС-СНИМАЙ-КА» — приёмы расслабления, повышения самооценки и стрессоустойчивости;
— Мотивационный уровень «НАСТРОЙ-КА» — отработка психологических техник и приёмов мотивации к успеху, развития силы воли.
Особенно полезными, интересными и увлекательными ребята из Усманского муниципального района назвали способы релаксации, повышения самооценки, самомотивирования и стрессоустойчивости.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области

Опубликовано

Экзамены без стресса! для выпускников Лебедянского района

Тренинг «Экзамены без стресса! для выпускников Лебедянского района Липецкой области

28 февраля 2024 состоялся тренинг по проекту «Экзамены без стресса!» в Лебедянском муниципальном районе. Ребята учились справляться со стрессом в период подготовки и сдачи ЕГЭ, осваивали психологические техники на эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном уровнях.
Выпускники остались очень довольны полученными знаниями и практическими навыками.

Проект реализуется при поддержке Управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

«Экзамены без стресса!» Лев Толстой район

В феврале специалисты ЛРОО «Коллегия психологов» дважды выезжали в муниципалитеты в тренингами для выпускников по проекту «Экзамены без стресса!»

Так, 15.02.2024 года в пос. Лев Толстой психологи ЛРОО « Коллегии психологов», реализуя 4х уровневую программу тренинга, помогли школьникам освоить техники преодоления стрессовых ситуаций на ЕГЭ. Научили, как лучше использовать оставшееся время на подготовку к экзаменам. Замотивировали на успешное прохождение выпускных испытаний.
Старшеклассники с удовольствием выполняли упражнения эмоционального, когнитивного, поведенческого и мотивационного уровней проекта. В итоговом шерринге ребята отметили, что стали более уверенными, спокойными и организованными. И как сами они сказали: «Теперь им легко будет справиться с испытаниями, которые их ждут в конце учебного года!»

Проект реализуется при поддержке Управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

Проект «Экзамены без стресса!» в Краснинском районе

24 января 2024 года психологи ЛРОО «Коллегия психологов» в с. Красное провели очередные тренинги в рамках реализации социального проекта «Экзамены без стресса!» .

Выпускники 11-х классов с удовольствием приняли в нем участие и проявляли активность на всех 4-х уровнях программы: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном. Среди отзывов: «Мы ждали этот тренинг!», «Наконец-то вы доехали и до нас!», «Очень ценно, будем пользоваться всеми техниками!»
Ребята настроены позитивно на предстоящую сдачу экзаменов, но волнение, естественно, присутствует. Надеемся, что теперь, вооружившись знаниями психологии, школьники смогут справиться с тревогой и достойно пройти экзаменационный период.

Проект поддержан управлением внутренней политики Липецкой области

Опубликовано

«Экзамены без стресса!» в Измалковском муниципальном районе

В 2024 году продолжается реализация социального проекта «Экзамены без стресса!», поддержанного управлением внутренней политики Липецкой области летом 2023 года.

17 января психологи ЛРОО «Коллегия психологов» побывали в Измалковском муниципальном районе Липецкой области с тренингами для выпускников 11-х классов.

В ходе тренинга ребята познакомились с техниками противодействия стрессу на всех 4-х уровнях программы: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном.
Выпускники активно включались в игры и упражнения, предлагаемые психологами, так как в дальнейшем при сдаче выпускных экзаменов это поможет им собраться, справиться с волнением и снизить тревожность в ситуации подготовки и сдачи ЕГЭ.

Опубликовано

Проект «Экзамены без стресса!» в Задонском районе 20 декабря 2023 г.

Выпускники школ Задонского района посетили тренинг «Экзамены без стресса!». Данная программа реализуется Липецкой региональной общественной организацией «Коллегии психологов» при финансовой поддержке управления внутренней политики Липецкой области. Программа включает 4 уровня: эмоциональный, когнитивный, поведенческий и мотивационный, пройдя которые одиннадцатиклассники научились преодолевать стрессовые состояния системно. На тренинге царила атмосфера доверия и взаимоподдержки, так как большинство старшеклассников осознанно готовятся к экзаменам и заинтересованы в успехе. Они с удовольствием выполняли предложенные упражнения, записывали задания для самостоятельной тренировки стрессоустойчивости.
Анализ отзывов старшеклассников показал, что после тренинга у ребят улучшилось эмоциональное состояние, активизировались когнитивные процессы, появилась мотивация на успех и снизилась тревожность.

За период с сентября по декабрь данным тренингом было охвачено 499 выпускников из 9 муниципальных районов Липецкой области!

Опубликовано

«Экзамены без стресса!» в Елецком районе

Проект «Экзамены без стресса!» в Елецком муниципальном районе Липецкой области 7 декабря 2023

Психологи ЛРОО «Коллегия психологов» привезли тренинговую программу «Экзамены без стресса!» в с.Талица Елецкого муниципалитета для выпускников 11-х классов. В районной школе психологи ЛРОО «Коллегия психологов» рассказали ребятам, что такое экзаменационный стресс, что поможет с ним справиться, как настроиться на успех при подготовке, как вести себя во время и после сдачи ЕГЭ. Затем старшеклассников поделили по цветовому принципу на группы, где уже в тренинговом формате они освоили техники противодействия стрессу на всех 4-х уровнях программы: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

«Экзамены без стресса!» в Данковском районе

Проект «Экзамены без стресса!» в Данковском муниципальном районе Липецкой области 29 ноября 2023

Психологи ЛРОО «Коллегия психологов» привезли тренинговую программу «Экзамены без стресса!» в Данков для выпускников 11-х классов всего муниципалитета. В первой школе г. Данкова председатель организации Светлана Мязина рассказала ребятам, как настроиться на успех при подготовке, как вести себя во время сдачи ЕГЭ. Далее ребята разделились на 4 группы и уже в тренинговом формате освоили техники противодействия стрессу на всех 4-х уровнях программы: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

«Экзамены без стресса!»_2023 в Чаплыгинском районе

Проект «Экзамены без стресса!»_2023 в Чаплыгинском муниципальном районе Липецкой области

Сегодня команда психологов ЛРОО «Коллегия психологов» побывала в г. Чаплыгин с тренинговой программой «Экзамены без стресса!» для выпускников 11-х классов всего муниципалитета.
Как и в 2019 году (https://vk.com/wall-154859847_191) свои двери для проекта «Экзамены без стресса!» гостеприимно распахнула первая чаплыгинская школа.

По традиции, выпускники на эмоциональном уровне настраивались на позитивный лад и учились справляться с эмоциями перед экзаменами, тренировали когнитивные процессы, заряжались мотивационный драйвом и приемами действий для эффективной подготовки. Особенно полезными и интересными ребята отметили тренировку способов снятия напряжения, повышения самооценки и развитие стрессоустойчивости, развитие мотивации успеха.
Отзывы выпускников школ Чаплыгинского района о тренинге оказались очень информативными и тёплыми.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.