Психологи Коллегии психологов Светлана Мязина и Елена Анкудинова 15 марта 2026 провели открытую лекцию о психосоматике для всех желающих в библиотечно-информационном центр имени П. И. Бартенева

Разбирались с понятием психосоматики, механизмах возникновения психосоматических симптомов.
На простых примерах рассмотрели различные психосоматические проявления и варианты профилактики.

Мязина Светлана – интегративный психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, кризисный психолог, преподаватель, тренер, председатель ЛРОО «Коллегия психологов» рассказала слушателям о том:
— как эмоции «записываются» в теле
— что происходит, когда мы не можем отреагировать на раздражитель здесь и сейчас?
— как выглядит психосоматический «атлас» нашего тела?

Анкудинова Елена Владимировна – семейный и подростковый психолог, специалист по когнитивно-поведенческой, танцевально-двигательной терапии, преподаватель, тренер, член ЛРОО «Коллегия психологов» уделила внимание проблемам со сном, хронической усталости и возникновению лишнего веса.

Рассказала, как понять, когда необходима помощь специалистов.

В конце лектория психологи провели диагностику участников и рассказали, на какие аспекты своей жизни нужно обратить внимание.

Дали практические рекомендации о том, как:
— слышать и понимать сигналы тела;
— выражать собственные эмоции экологично;
— справляться с хроническим стрессом без вреда для здоровья.