Такую тему решили осветить специалисты «Коллегии психологов» 15 марта 2026 г. в библиотечно-информационном центре имени П. И. Бартенева .
Цель лектория:
• Познакомить слушателей с понятием психосоматики;
• Научить распознавать связь между эмоциональным состоянием и физическими симптомами;
• Дать простые инструменты для улучшения своего состояния;
• Сформировать более бережное отношение к себе и своему телу.
Поговорим о том,
— как эмоции «записываются» в теле?
— что происходит, когда мы не можем отреагировать?
— как выглядит психосоматический «атлас» нашего тела?
— откуда берутся проблемы со сном, лишний вес, хроническая усталость?
— когда уже необходима помощь специалистов?
Покажем на наглядной диагностике, что именно у вас является «точкой риска» и на какие аспекты своей жизни нужно обратить внимание.
Дадим практические рекомендации о том, как:
— слышать и понимать сигналы тела;
— выражать собственные эмоции экологично;
— справляться с хроническим стрессом без вреда для здоровья.
Дата и время: 15 марта 2026 13.00 – 14.30 час.
Место: Библиотечно-информационный центр имени П. И. Бартенева (г.Липецк, ул. Ленина, 31а)
Вход свободный
Для участников старше 18 лет
