Месяц: Март 2026

Сегодня в пространстве Коллегии психологов на Звёздной состоялся бесплатный социальный мастер-класс для мам детей с ОВЗ по правополушарному рисованию «Все грани гармонии», который провела специалист Коллегии психологов Елена Булатникова.

Что такое правополушарное рисование?
Мы живем в мире, где логика и рациональность ценятся превыше всего. Нас с детства учат мыслить последовательно, анализировать и планировать. То есть оперировать левым полушарием головного мозга.

Правополушарное рисование – это не про академические знания и технические навыки, это про пробуждение вашего творческого потенциала, дремлющего в глубине души. Это метод, который помогает нам временно отключить левое полушарие мозга, отвечающее за логику и анализ, и активировать правое, отвечающее за интуицию, чувства и образное мышление.

Почему это важно и полезно?

• Снятие напряжения и стресса: Когда мы перестаем думать о том, «как правильно», и просто позволяем себе рисовать, мы расслабляемся и отвлекаемся от повседневных забот.
• Развитие творческого мышления: Правополушарное рисование учит нас видеть мир по-другому, замечать детали, которые мы обычно не замечаем, и находить нестандартные решения.
• Повышение самооценки: Когда мы видим, что способны создавать красивые картины, даже не имея художественного образования, наша уверенность в себе возрастает.
• Раскрытие внутреннего ребенка: Правополушарное рисование позволяет нам вернуться в детство, когда мы рисовали без ограничений и критики. Это помогает нам почувствовать себя более свободными и радостными.
• Улучшение концентрации и внимания: Сосредоточенность на процессе рисования помогает нам тренировать внимание и улучшить концентрацию.
• Развитие интуиции: Правополушарное рисование активирует нашу интуицию и помогает нам принимать решения, основанные не только на логике, но и на внутреннем чутье.

Правополушарное рисование – это не про создание шедевров, это про исследование своего внутреннего мира и открытие новых граней своей личности.
Сегодня мамы погрузились в этот замечательный процесс под руководством Елены Булатниковой и ушли с яркими положительными эмоциями,а так же с личной картиной!

Психологи Коллегии психологов Светлана Мязина и Елена Анкудинова 15 марта 2026 провели открытую лекцию о психосоматике для всех желающих в библиотечно-информационном центр имени П. И. Бартенева

Разбирались с понятием психосоматики, механизмах возникновения психосоматических симптомов.
На простых примерах рассмотрели различные психосоматические проявления и варианты профилактики.

Мязина Светлана – интегративный психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, кризисный психолог, преподаватель, тренер, председатель ЛРОО «Коллегия психологов» рассказала слушателям о том:
— как эмоции «записываются» в теле
— что происходит, когда мы не можем отреагировать на раздражитель здесь и сейчас?
— как выглядит психосоматический «атлас» нашего тела?

Анкудинова Елена Владимировна – семейный и подростковый психолог, специалист по когнитивно-поведенческой, танцевально-двигательной терапии, преподаватель, тренер, член ЛРОО «Коллегия психологов» уделила внимание проблемам со сном, хронической усталости и возникновению лишнего веса.

Рассказала, как понять, когда необходима помощь специалистов.

В конце лектория психологи провели диагностику участников и рассказали, на какие аспекты своей жизни нужно обратить внимание.

Дали практические рекомендации о том, как:
— слышать и понимать сигналы тела;
— выражать собственные эмоции экологично;
— справляться с хроническим стрессом без вреда для здоровья.

Сегодня в пространстве Коллегии психологов на Звёздной совместно с Липецким отделением благотворительной ассоциации «Чувствуй» состоялся бесплатный мастер-класс «Сундучок добра» для мам, воспитывающих детей «особой заботы».

В программе:
Руководитель ЛРОО «Коллегия психологов» Светлана Мязина предложила поразмышлять на тему женского счастья в рамках арт-терапевтического мастер-класса.
А следом Юлия Голикова — творческая мама, представитель благотворительной ассоциации «Чувствуй» в городе Липецк, провела для мам творческую мастерскую по созданию броши «Цветок».
Также благодарю Жанна Полухина за организацию и душевное тепло, Алена Анкудинова за поддержку, участницам за искренние эмоции и вкусные угощения!

Мы привыкли считать, он состоит исключительно в диете и физических нагрузок. Но почему тогда одни упорно борются с лишним весом годами, а другим удается легко поддерживать форму?

27 февраля 2026 в Центре молодежной карьеры состоялась увлекательная встреча с психологом Светланой Исковских, членом Коллегии психологов. На лектории под названием «Легкой поступью в весну — как обрести гармонию с собственным телом» она предложила посмотреть на проблематику лишнего веса совершенно иначе.
Основной темой стала проблема переедания и её взаимосвязь с внутренним миром каждого из нас. Ведь нередко причиной нашего желания съесть лишнее служит вовсе не голод, а внутреннее беспокойство, усталость, эмоциональная нестабильность или неудовлетворённость жизнью.

Прислушайтесь к своему телу и осознайте его потребности — ведь оно рассказывает нам гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Осознавая причину наших привычек, мы обретаем ключ к здоровому образу жизни и чувству внутреннего комфорта.