Проект «Экзамены без стресса!»_2023/2024 в Усманском муниципальном районе Липецкой области 10 апреля 2024 года

1

Психологи Липецкой региональной общественной организации «Коллегия психологов» продолжают визиты к с 11-классникам различных муниципалитетов Липецкой области с тренинговой программой «Экзамены без стресса!». По традиции, выпускники учились совладать со стрессом на четырех уровнях психологической подготовки к экзаменам:
— Эмоциональный уровень «ПОДЗАРЯД-КА» — настройка на позитив и создание отличного настроения.
— Когнитивный уровень «РАЗВИВАЙ-КА / ПОЗНАВАЙ-КА» — тренировка процессов мышления, памяти и внимания.
— Поведенческий уровень «СТРЕСС-СНИМАЙ-КА» — приёмы расслабления, повышения самооценки и стрессоустойчивости;
— Мотивационный уровень «НАСТРОЙ-КА» — отработка психологических техник и приёмов мотивации к успеху, развития силы воли.
Особенно полезными, интересными и увлекательными ребята из Усманского муниципального района назвали способы релаксации, повышения самооценки, самомотивирования и стрессоустойчивости.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области