Опубликовано

«Экзамены без стресса!» в Елецком районе

Проект «Экзамены без стресса!» в Елецком муниципальном районе Липецкой области 7 декабря 2023

Психологи ЛРОО «Коллегия психологов» привезли тренинговую программу «Экзамены без стресса!» в с.Талица Елецкого муниципалитета для выпускников 11-х классов. В районной школе психологи ЛРОО «Коллегия психологов» рассказали ребятам, что такое экзаменационный стресс, что поможет с ним справиться, как настроиться на успех при подготовке, как вести себя во время и после сдачи ЕГЭ. Затем старшеклассников поделили по цветовому принципу на группы, где уже в тренинговом формате они освоили техники противодействия стрессу на всех 4-х уровнях программы: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

«Экзамены без стресса!» в Данковском районе

Проект «Экзамены без стресса!» в Данковском муниципальном районе Липецкой области 29 ноября 2023

Психологи ЛРОО «Коллегия психологов» привезли тренинговую программу «Экзамены без стресса!» в Данков для выпускников 11-х классов всего муниципалитета. В первой школе г. Данкова председатель организации Светлана Мязина рассказала ребятам, как настроиться на успех при подготовке, как вести себя во время сдачи ЕГЭ. Далее ребята разделились на 4 группы и уже в тренинговом формате освоили техники противодействия стрессу на всех 4-х уровнях программы: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и мотивационном.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

«Экзамены без стресса!»_2023 в Чаплыгинском районе

Проект «Экзамены без стресса!»_2023 в Чаплыгинском муниципальном районе Липецкой области

Сегодня команда психологов ЛРОО «Коллегия психологов» побывала в г. Чаплыгин с тренинговой программой «Экзамены без стресса!» для выпускников 11-х классов всего муниципалитета.
Как и в 2019 году (https://vk.com/wall-154859847_191) свои двери для проекта «Экзамены без стресса!» гостеприимно распахнула первая чаплыгинская школа.

По традиции, выпускники на эмоциональном уровне настраивались на позитивный лад и учились справляться с эмоциями перед экзаменами, тренировали когнитивные процессы, заряжались мотивационный драйвом и приемами действий для эффективной подготовки. Особенно полезными и интересными ребята отметили тренировку способов снятия напряжения, повышения самооценки и развитие стрессоустойчивости, развитие мотивации успеха.
Отзывы выпускников школ Чаплыгинского района о тренинге оказались очень информативными и тёплыми.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

«Экзамены без стресса!»_2023 в Добринском районе

Проект «Экзамены без стресса!»_2023 в Добринском муниципальном районе Липецкой области

Специалисты ЛРОО «Коллегия психологов» 09.11.2023 предложили выпускникам 11-х классов поучаствовать в четырехуровневой программе социально-значимого проекта «Экзамены без стресса!».
Реализация программы состоялась на базе МБУ ДО ДЮЦ «Ритм» в п. Добринка при поддержке Г(О)БУ Центр «СемьЯ» (генеральный партнёр проекта).
С помощью психологов учащиеся овладели навыками борьбы с последствиями стрессовых ситуациями, выработали стратегии и способы оптимизации подготовки и сдачи экзаменов без особых психологических затрат. Работа по психологической подготовке учеников строилась по четырем направлениям. На «Эмоциональном уровне» происходила настройка на позитив и создание отличного настроения. Тренировкой памяти, внимания и мышления занимались на «Когнитивном уровне». Техники «Поведенческого уровня» помогли повысить самооценку и выработать стрессоустойчивость. Ну а «Мотивационный уровень» сориентировал выпускников на успех и преодоление трудностей.
В отзывах ребята отметили, что программа «Экзамены без стресса!» многому их научила и помогла без страха планировать свое будущее.

Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.
Тренинги пройдут в 18ти муниципалитетах Липецкой области.

Опубликовано

Проект «Экзамены без стресса!»_2023 в Долгоруковском муниципальном районе Липецкой области

Липецкая региональная общественная организация по оказанию психологической помощи, социальной поддержки и оздоровлению населения «Коллегия психологов» в 2023 году стала победителем конкурса на предоставление из областного бюджета субсидии на реализацию социально значимых проектов с проектом «Экзамены без стресса!». Проект направлен на оказание психологической поддержки выпускникам и их родителям в ситуации экзаменационного стресса. Срок реализации Проекта – июль 2023 года – июнь 2024 года. Программа Проекта была поддержана управлением образования и науки Липецкой области.
В географию проекта вошли 18 муниципальных районов Липецкой области: Воловский, Грязинский, Данковский, Добринский, Добровский, Долгоруковский, Елецкий, Задонский, Измалковский, Краснинский, Лебедянский, Лев-Толстовский, Липецкий, Становлянский, Тербунский, Усманский, Хлевенский, Чаплыгинский.
27.09.2023 на базе МБОУ лицей с. Долгоруково собрались выпускники 11-х классов со всего Долгоруковского района Липецкой области, чтобы принять участие в тренинге «Экзамены без стресса!». Обучающиеся 11-х классов «прошли» четыре уровня – эмоциональный, когнитивный, поведенческий, мотивационный, на которых познакомились с различными психологическими техниками и приемами, помогающими в период экзаменов справиться с волнением и тревогой.
Реакция на экзаменационный стресс во многом определяет результат экзамена, поэтому наряду с предметной подготовкой, необходимо формировать психологическую готовность к экзаменам. Но так как в период подготовки и сдачи выпускных экзаменов вовлечены не только выпускники, но и их родители, то для них тоже предусмотрена онлайн встреча со специалистами.

Опубликовано

Проект «Экзамены без стресса!»_2023 в Добровском муниципальном районе Липецкой области

ЛРОО «Коллегия психологов» и Г(О)БУ Центр «СемьЯ» (генеральный партнер) представили программу социально значимого проекта «Экзамены без стресса!» для выпускников 11-х классов Добровского района Липецкой области на базе МБОУ СОШ № 2 имени М.И. Третьяковой с. Доброе.
Команда психологов 28.09.2023 предложила выпускникам участие в четырех уровнях подготовки к экзаменам:

  • Эмоциональный уровень «ПОДЗАРЯД-КА» — настройка на позитив и создание отличного настроения.
  • Когнитивный уровень «РАЗВИВАЙ-КА / ПОЗНАВАЙ-КА» — тренировка процессов мышления, памяти и внимания.
  • Поведенческий уровень «СТРЕСС-СНИМАЙ-КА» — приёмы расслабления, повышения самооценки и стрессоустойчивости;
  • Мотивационный уровень «НАСТРОЙ-КА» — отработка психологических техник и приёмов самомотивирования, развития силы воли и мотивации успеха.
    Ребята активно и динамично проходили уровень за уровнем, осваивая различные приемы и техники совладания со стрессом.
Опубликовано

«Экзамены без стресса!»_2023 в Воловском районе

Проект «Экзамены без стресса!»_2023 в Воловском муниципальном районе Липецкой области

Команда психологов ЛРОО «Коллегия психологов» и Г(О)БУ Центр «СемьЯ» (генеральный партнер) 18.10.2023 предложила выпускникам 11-х классов Воловского муниципального района Липецкой области участие в программе социально значимого проекта «Экзамены без стресса!».
На базе МБОУ СОШ им. А.М. Селищева с. Волово выпускники настраивались на позитив и создание отличного настроения перед экзаменами, во время предстоящих экзаменов и после них, осваивали модели тренировки когнитивных процессов: мышления, памяти и внимания. Особенно полезными и интересными, увлекательными и эмоционально заразительными оказались для ребят способы расслабления, повышения самооценки и стрессоустойчивости, отработка психологических техник и приёмов собственного мотивирования на сложную работу, развития силы воли и мотивации успеха.
Отзывы выпускников школ Воловского района о тренинге оказались очень информативными, содержательными и полезными для организаторов и ведущих проекта «Экзамены без стресса!».)
Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

ПРОЕКТ «Экзамены без стресса!» в Грязинском муниципальном районе

ПРОЕКТ «Экзамены без стресса!» в Грязинском муниципальном районе Липецкой области

17 октября 2023 в г. Грязи психологи Коллегии психологов провели тренинг для 11-тиклассников муниципалитета в рамках проекта «Экзамены без стресса!».
В Грязинской школе № 1 собрались 113 выпускников района. Ребята были поделены на 4 подгруппы и в течение двух часов обучались навыкам совладания с экзаменационным стрессом на мотивационном, когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях тренинга.
Психологи рассказали о техниках снижения негативных эмоций, о приемах мотивирования, о конкретных действиях по активизации умственной деятельности и показали на практике, как можно тренировать когнитивные процессы (память, внимание, мышление).
В конце мероприятия была получена позитивная обратная связь.

Проект направлен на психологическую поддержку выпускников в период подготовки к ЕГЭ и реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.

Опубликовано

Юноши и девушки – два разных мира…

Юноши и девушки – два разных мира…

А как это проявляется при психологической готовности к ЕГЭ?

На пороге новый учебный год. А значит вновь подготовка к экзаменационным испытаниям.

Впервые ЕГЭ был апробирован в 2001 году, но актуальности не утратил. Задача подготовки обучающихся к сдаче ЕГЭ стала не только образовательной, но и психологической. Именно индивидуально-психологические особенности личности следует учитывать в процессе обучения, воспитания и подготовки к экзаменам. Яркой особенностью, влияющей на развитие личности, являются гендерные отличия выпускников школы.

22 августа 2023 года на страницах журнала «Молодой ученый (№ 32 (479, август 2023 г.) вышла статья «Особенности психологической готовности юношей и девушек в период сдачи ЕГЭ» начальника отдела экстренной психологической помощи Карлиной К.А. https://moluch.ru/archive/479/pdf/

С целью изучения гендерных особенностей психологической готовности к экзаменам было проведено исследование по всем структурным компонентам данного явления: процессуальному (поведенческому), личностному и познавательному. В статье дается сравнение полученных диагностических результатов юношей и девушек. В результате математической обработки влияние гендера на психологическую готовность к экзаменам подтверждается.

Опубликовано

Тренинги «Экзамены без стресса!»

В сентябре стартовали тренинги для выпускников в рамках проекта «Экзамены без стресса!». Проект реализуется при поддержке управления внутренней политики Липецкой области.
27 и 28 сентября психологи побывали в двух муниципалитетах региона: Долгоруковском и Добровском.
Тренинги направлены на формирование у выпускников навыков совладания со стрессом на 4х уровнях: мотивационном, когнитивном, эмоциональном и поведенческом.