ЛРОО «Коллегия психологов» и Г(О)БУ Центр «СемьЯ» (генеральный партнер) представили программу социально значимого проекта «Экзамены без стресса!» для выпускников 11-х классов Добровского района Липецкой области на базе МБОУ СОШ № 2 имени М.И. Третьяковой с. Доброе.
Команда психологов 28.09.2023 предложила выпускникам участие в четырех уровнях подготовки к экзаменам:
- Эмоциональный уровень «ПОДЗАРЯД-КА» — настройка на позитив и создание отличного настроения.
- Когнитивный уровень «РАЗВИВАЙ-КА / ПОЗНАВАЙ-КА» — тренировка процессов мышления, памяти и внимания.
- Поведенческий уровень «СТРЕСС-СНИМАЙ-КА» — приёмы расслабления, повышения самооценки и стрессоустойчивости;
- Мотивационный уровень «НАСТРОЙ-КА» — отработка психологических техник и приёмов самомотивирования, развития силы воли и мотивации успеха.
Ребята активно и динамично проходили уровень за уровнем, осваивая различные приемы и техники совладания со стрессом.